ปัญหาผมร่วง ผมบาง สร้างความกังวลใจให้กับหลายคน เวลาที่หลุดร่วงผิดปกติเล่นเอาเครียดไปตาม ๆ กัน มีอาหารการกินอะไรบ้างที่ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย
ปัญหาผมร่วง ผมบาง สร้างความกังวลใจให้กับหลายคน เวลาที่หลุดร่วงผิดปกติเล่นเอาเครียดไปตาม ๆ กัน มีอาหารการกินอะไรบ้างที่ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย
ไบโอติน มีมากในถั่ว ไข่แดง ข้าวซ้อมมือ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ช่วยทำให้รากผมแข็งแรง เงางาม
ธาตุเหล็ก พบในข้าวโอ๊ต ถั่วต่างๆ และผักใบเขียว ช่วยสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นตัวนำออกซิเจน ทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรง
กรดแพนโทเทนิก มีมากในผักเกือบทุกชนิด ปลา ธัญพืช ทำให้เส้นผมยาวเร็ว ชุ่มชื้น และรักษาเส้นผมให้นุ่มสลวยเป็นธรรมชาติ
สังกะสี พบในหอยนางรม ธัญพืชไม่ขัดขาว และถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ ช่วยในการเผาผลาญและช่วยให้เส้นผมยาวสวย
โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 เป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ ต้องรับจากภายนอก พบมากในปลาทะเลน้ำลึก ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น ไม่หลุดล่อน
น้ำ เนื่องจากเส้นผมมีน้ำเป็นองค์ประกอบอยู่ถึง 1 ใน 4 ของน้ำหนักเส้นผม จึงต้องดื่มน้ำเพื่อให้เส้นผมชุ่มชื้นไม่แห้งเสีย
BIO-GEN Dietary supplement product ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก Biotin และ Collagen ช่วยให้ผมแข็งแรง และ ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม